Витамина с картинки

Дидактическое пособие «Витамины укрепляют организм»



Дидактическое пособие «Витамины укрепляют организм»

Данное пособие предназначено для старших дошкольников. Может использоваться на занятиях, в свободной деятельности,а так же в режимных моментах (во время приема пищи).

Оглавление:

Целью данного пособия является:

— Закрепление знаний детей о пользе витаминов для нашего организма.

— Знакомство с понятием «витамины группы А, В, С, D, Е» и продуктами, в которых они содержатся



— Закрепление знаний детей о необходимости наличия витаминов в организме человека, о пользе продуктов, в которых содержатся витамины.

— Воспитание желания быть здоровыми.

Для изготовления пособия понадобятся:

— цветной картон,цветные иллюстрации, а также рекламные проспекты и журналы из сетевых магазинов.

На каждой букве-витамине представлена картинка — изображение за что «отвечает» данный витамин в нашем организме и какую пользу он нам несет, а также представлены продукты в которых содержится этот витамин



Витамин А отвечает за зрение (вверху нарисован глаз) и очень необходим для роста детского организма (на этот факт нам указывает жираф)

Витамин В необходим для нормальной работы сердца.

Витамин С залог хорошего настроения, защищает наш организм от болезней и микробов.

Витамин D очень необходим для костей (поэтому вверху представлен забавный скелет)

Данное пособие можно дополнить и другими витаминами.



Дидактическое пособие «Тонометр» Используется в играх: «Медицинский осмотр», «Больница», «Поликлиника», «Лечебно-оздоровительный центр», «Детский сад», «Школа», «Скорая.

Дидактическое пособие «Логокуб» Дидактическое пособие. <<Логокуб>> Игры занятия:Хотите,чтобы у ваших воспитанников появилось новое дидактическое пособие? Тогда.

Дидактическое пособие «Черепашка» Дидактическое пособие «Черепашка» многофункциональное, направленное на решение одновременно нескольких задач предназначено для работы.

Дидактическое пособие. Макет «Лес» Дорогие коллеги! Хочу предоставить вашему вниманию макет «Лес». Цель: формирование представлений о диких животных, их место обитания, развивать.

Дидактическое пособие «Новый год» Для вашего внимания предлагаю дидактическое пособие на тему «Новый год» Дети с удовольствием оживляют картинку. Это пособие многофункционально.



Дидактическое пособие «Огород» В этом учебном году у меня будет новая группа-младшая. Для более интересного ознакомления детей с окружающей действительностью я взялась.

Конспект беседы о здоровом образе жизни «Витамины и полезные продукты. Витамины и здоровый организм» БЕСЕДЫ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ На тему: «Витамины и полезные продукты. Витамины и здоровый организм. Здоровая пища». Цель: рассказать.

Проект «Витамины и здоровый организм» в старшей группе Вид проекта: Информационно-практико-ориентированный. Срок реализации: 1,5 месяца, сентябрь- октябрь 2015г. Участники проекта: воспитатели,дети,.

Раздел: «Познай себя». Конспект Занятия «Витамины укрепляют организм». ВИТАМИНЫ УКРЕПЛЯЮТ ОРГАНИЗМ. ЦЕЛЬ : — Познакомить детей с понятием «ВИТАМИНЫ» и продуктами, в которых они встречаются. -Рассказать о значении.

Конспект занятия «Витамины укрепляют организм» Тема: Укрепление организма зимой с помощью витаминов. Цель: ознакомление с полезными продуктами, в которых содержаться витамины, как подготовить.



№6-015 от 14 октября 2016

Готовое оформление для рефератов, папок-передвижек

Макет «Лес. Дикие животные»

Дерево «Времена года»

Лэпбук по экологии

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ! Воспитателю, педагогу, учителю — МААМ.ру:

Конкурсы и дипломы, учебные планы и программы, конспекты, игры.

«Свидетельство о портфолио» — сразу. Свой сайт — бесплатно.

Нажмите здесь и зарегистрируйтесь сейчас!

Учредитель, издатель, главный редактор: Фонов Д.В. Редактор, администратор: Вовченко Е.А.



Редакция:, РФ, Волгоград, ул. Мира, д. 11, кв. 36.

ISSN зарегистрирован в Национальном Агентстве ISSN Российской Федерации

Эл № ФСсвидетельство о регистрации СМИ | 6+

Источник: http://www.maam.ru/detskijsad/didakticheskoe-posobie-vitaminy-ukrepljayut-organizm.html

Витамины и минералы в картинках

Витамины в картинках. Для простоты поиска и запоминания.



Минералы в картинках. Для простоты поиска и запоминания

/Нашла в интернете/

похожие записи

сохранить этот пост у себя:

8 комментариев to “Витамины и минералы в картинках”

Спасибо большое, действительно, очень удобно запомнить где какой витамин! Наглядно, так сказать:)

Здорово!Впервые такое вижу!



ага, мне тоже нравится:)

Эти фотографии были сделаны специально для http://vitaminy.ua/vitamins

ага, спасибо за информацию!

Не всё подходит для вегетарианцев, правда… Но в целом — порадовалась. Сейчас думала насчет витаминов группы В… Теперь стало понятней.

Да, хорошая подсказка



Оставить комментарий Cancel reply

Рубрики

Архивы

Облако меток

Облако тегов плагина WP Cumulus (русская версия плагина) требует для просмотра Flash Player 9 или выше.

Источник: http://talisha.ru/2012/02/vitamini-minerali/

Витамин с картинки

где и у кого можно заказать витамины для детей 1года и 4лет.

подскажите. в наших аптеках ничего стоящего нету(((

Для себя | Витамин Е антиоксидант, противостоит старению.

Не помню, писала ли я,что у меня аллергия на абсолютно все крема. И до своих почти преклонных лет я за лицом не ухаживала ничем кроме целестодерма. И тут когда я так удачно связалась с Айхербом , я решила попробовать взять какой-нибудь кремчик, в надежде что на более натуральные крема у меня аллергии не будет. Выбрала 2 крема один ночной а другой дневной. Ночной выбрала CoQ10 OliveVitale ,читала что Q10 полезно для кожи .Крем подходит для ослабленной, потерявшей упругость кожи. Насыщает.

Витамин А и Е в капсулах — витамин е в капсулах картинки

Феечки, вопрос аппликативного характера: вышеуказанные витамины, если их купить в капсулах для внутреннего применения, их же можно на лицо практически в чистом виде? Или нет? И какой концентрации должен быть витамин в препарате?



Витаминки. Беременность и роды

Хочу спросить: кто по каким витаминкам проходится и с какого срока? А то у меня странно как-то получилось — врач назначила только витамин Е. А я вот почитала — что и комплексы витаминов надо (типа Прегнавит), и фолиевую кислоту, и назначенный витамин Е купила, и аскорбинку опять таки. и вот сижу в этой куче таблеток, и уж боюсь, что не погорячилась ли я? Расскажите как вы решали проблему выбора?

снижает вероятность аномалий развития

neural tube , еще железо 30 мг — его беременным нужно в 2 раза больше, тк увеличивается оцк — объем циркулирующей крови. Кроме того, кальциймг.

Это концентрации , которые должны быть в комплексных витаминах для беременных.

Витамин Е — витамин размножения,он улучшает функционирование половой системы. Но на западе на нем акцент почему-то не делают

натуральные витамины Rainbow Light.

Бренд Rainbow Light [ссылка-1] один из рейтинговых производителей различных витаминных комплексов, благодаря натуральным составам и довольно демократичным ценам. Линейка витаминов широкая, можно подобрать комплекс для разных возрастов и особенностей организма. Во многих комплексах, помимо витаминов, присутствуют различные экстракты растений и другие полезные вещества, вроде спирулины, пробиотиков, ферментов. Это и хорошо, и не очень. Хочу пояснить, что витамины сами по себе аллергических.



С приходом осени нам прописали витамин . Детская медицина

С приходом осени нам прописали витамин Д. В поликлинике дали D2. Однако, моей подруге из другой поликлиники посоветовали принимать D3, при этом сказали,что D2 хуже усваивается. Действительно ли это так? Есть разница? Что действительно лучше давать ребенку?

главный «источник» витамина Д) . Во-вторых, витамин Д 2 — это отечественный препарат (не имею ничего против «отечестенного производителя», которого нужно поддержать ;-), курс его расчитан как минимум на 3 недели, а то и больше (в зависимости от проявления у малышика признаков рахита), но всем известно, что витамин Д негативно влияет на печень (особенно если его принимать месяц! пусть даже по капелькам). В-третьих — витамин Д 2 очень дешевый, его выдают у нас в поликлинике в комнате здорового ребенка (по сему и рекомендуют всем), а витамин Д 3 стоит околорублей за ампулу, и как вы уже понимаете — недостаток средств для приобретения и обеспечения им всех нуждающихся (точно такая же ситуация с прививкой от гепатита В — прививка необходимая, но вакцина дорогостоящая, поэтому если родители считают необходимым привить малыша — за свои деньги).

Аевит. Планирование беременности

По назначению врача пила в сентябре аевит по 1т 2 нед. В январе разрешила начинать. Совершенно случайно здесь прочла, что после надо полгода ждать. а мне надо будет, если ничего раньше не получится, уже в феврале нужно операцию делать, а после нее еще полгода ждать. В интернете информация просто от ужасных страшилок до «всем пить» (хотя, первого, пожалуй больше). Девченки, неужели все так страшно?

Жирорастворимый витамин А имеет свойство накапливаться в организме и может оказать тератогенный эффект на эмбрион. Теперь до января, на всякий случай, не пейте поливитамины с витамином А, или пейте его в виде бетта-каротина (водорастворимого).

Гиалуроновая кислота: когда начинать. Кремы или инъекции?

. Хотя косметологи и дерматологи редко сходятся во мнениях, в этом вопросе все единодушны. Большинство женщин выбирают очищающие и ухаживающие средства, полагаясь на случай: рекомендации подруг, рекламу, продавцов и красивые картинки на разворотах любимых глянцевых журналов. «Это пустая трата времени, сил и денег, — говорит Дубиле. — Профессионал может осмотреть лицо женщины и точно сказать ей, в каком состоянии находится ее кожа. И с этого момента она будет знать, как ухаживать за ней правильно». Дерматолог: союзник в борьбе с возрастом Возможно.



. Увлажнение и еще раз увлажнение — это мантра всех специалистов по уходу за кожей, которые сходятся также в том, что для своего блага следует выбирать дневной крем с солнцезащитным фактором. «Выбор увлажняющего средства зависит от возраста, — говорит доктор Галле -. Обычно первым шагом в борьбе с возрастом является витамин С, который подходит для более молодых женщин. Гиалуроновая кислота, витамин А и гликолевая кислота более предназначены для зрелой кожи. Хотя я обычно рекомендую более молодым женщинам продукты, содержащие ретиноевую кислоту (например, „Ретин-А“)». Дерматологи предупреждают, что увеличивать концентрацию антивозрастных средств лучше постепенно: начинат.

Ногти + йод. Мода и красота

Через 3 дня будет ровно 20 дней, как я мажу ногти йодом на ночь. Эффекту — ноль, как слоились, так и слоятся. Я в расстройстве:( Придется, видимо, на витамины переходить.

Здоровье. Блог пользователя NadezhdaIvanovna на 7я.ру

НОД «Освобождение Витаминки» Образовательные задачи: — закрепить знания детей о витаминах, их пользе для человека; — помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания: еда должна не только вкусной, но и полезной; — закрепить с детьми правила питания. Развивающие задачи: — развивать познавательный интерес к изучению своего организма; — развивать логическое мышление, память; — продолжать развивать речь детей, как средство общения; — расширять представление детей о многообразии.

Про витамины еще раз спрошу. Какие вы д. Ребенок от 3 до 7

Про витамины еще раз спрошу. Какие вы даете деткам?Я раньше ограничивалась народными средствами (мед,настои и т.п.)+сироп шиповника.Сейчас даю сироп элеуторокока и еще пергу даю,но на неё похоже аллергия начинается.Какие витамины лучше? информация в инете очень противречивая и в основном рекламная. Нам в сад скоро,хочется как то сократить болезни,может при витаминной поддержке получится.

Читала, что в крупных городах витамины необходимы ребенку несмотря ни на какой рацион.



типа опроса про витамины . Планирование беременности

добрый вечер, скажите, кто пока не беременный, вы пьете уже витамины, если да, то какие? и что думаете, это реально надо?

Витамины с айхерба для взрослых посоветуйте.. Зарубежный.

Нужны для мужа, который работает тяжело физически. И для меня сонного шопоголика. Сплю 23 часа, 4-й час пью кофе литрами. Не помогает. Что для тонуса и мозгов? Какие заказывали? Быстро доставляют?Курьерской или на почту? Спасибо. *** Тема перенесена из конференции «СП: посиделки»

витамин Б6 — витамин б6 картинки

кому-то назначали инъекции витамина Б6 при токсикозе? помогает?

Можно ли поднять гемоглобин питанием?. Ребенок от рождения.

У Феликса гемоглобин 98. И достаточно давно такой, сначала врачи велели пропить железо мне (у меня после родов у самой был пониженный), а ему выписали какие-то витамины (Витамин «В» сколько-то , не помню). Не помогло. Сегодня приходила к нам медсестра и,узнав, что я его кормлю банками, заявила, что низкий гемоглобин у нас от плохого питания. Типа это консервы, вы же сами не питаетесь одними консервами? На мои возражения о том, что я на состав смотрю (мы покупаем овощи Гербер в основном.

Детям обычно «Мальтофер» выписывают.



А железо, в отличие от того же витамина С, не разрушается при консервации и хранении, так что сколько его есть в яблоке/мясе/гречке, столько и будет (правда, без аскорбинки оно усваивается хуже).

Айхерб для грудничков и их мам :).

Наконец есть время поделиться всем полезным, что я нашла на Айхербе для своей дочурки (сейчас нам 10 месяцев). Все фото кликабельны. Главный MUST-HAVE – любимый многими Экстракт грейпфрутовых косточек 🙂 Для любых проблем с детской кожей средства лучше нет! Все Бепантены, Пантенолы и иже с ними отдыхают! Только разводить экстракт надо в масле – 5 капель на стол ложку. Я использую смесь из 2х масел – какао [ссылка-1] и жожоба [ссылка-2] (лучшие масла для детской кожи), такая смесь не.

Хочешь хорошего секса? Ешь витамины !.

Невозможно при описании жизни человека обойти стороной такую тему как секс. Это приносит удовольствие, но и дает зарождение новой жизни. Как можно помочь себе в том, чтобы получать наслаждение и не беспокоиться о возможных последствиях для ребенка? Баланс витаминов в нашем организме может повлиять на качество сексуальных отношений. Ученые говорят, что из всех витаминов наиболее полезны для секса следующие витамины: А, С, Е и витамины из группы В. Именно нехватка данных витаминов значительно.

‘Вита’ — означает жизнь. БАДы, витамины и микроэлементы

Продукты — антидепрессанты. Здоровое питание

Всем знакомо состояние, когда ничего в жизни не радует, всё надоело, ничего не хочется, и даже теплые лучи весеннего солнца не спасают.

Питание дошкольников. Питание ребенка | Витамины

. д. Рассмотрим эти принципы подробнее. Энергетическая «емкость» пищи измеряется в калориях. Но ценность детской пищи заключается не только в количестве калорий, необходимо также, чтобы она содержала в себе все те вещества, из которых состоит человеческий организм. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и вода — вот тот строительный материал, который нужен растущему организму ребенка каждый день. 3 годалет 7 лет Энергия, ккал 2350 Белки, гЖиры, гУглеводы, г35 Белки Источниками белка являются мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца (животные белки), а также хлеб, крупы, бобовые и овощи.



Советы диетолога. Здоровое питание

. Готовим. Мелко режем молодые листья одуванчика и зеленый лук. Добавляем квашеную капусту и измельченное вареное яйцо. Солим по вкусу, заправляем сметаной, перемешиваем. Итак, вредный список знаю. Теперь сочиню себе полезный весенний рацион. Включу в него зелень. В ней масса витаминов и микроэлементов. Все цитрусовые. В них кладовая витамина С. В капусте и сладком перце тоже много этого витамина. Источником витаминов станет проросшая в баночках зелень лука и чеснока (кроме того лук поможет лучше усвоиться железу). Полезные витамины и микроэлементы получаем из молодых побегов пшеницы, овса, гороха. В них колоссальное количество э.

Растем вместе. Питание детей до года

. А что может ребенок получить из овощных пюре Сэмпер: Морковь , Кукуруза с картофелем , Пастернак с картофелем , Сладкий зеленый горошек с картофелем . Вы знаете, что картофель, имеющий большой удельный вес в детском питании, является основным источником витамина С вместе с фруктами, ягодами и зеленью и практически не вызывает аллергии*. Витамин С очень неустойчив, легко разрушается при нагревании, длительном хранении, под воздействием света и кислорода. Например, в картофеле после 6 месяцев его хранения количество витамина С уменьшается вдвое. Учитывая это, а также то, что ребенок должен постоянно получать необходимое количество питательных веществ и витаминов, фирма Сэмпер дополнительно обогащает блюда прикорма необходимыми витаминами и микроэлементами. Овощные пюре обогатят рацион вашего малыш.

Морковь для здоровья и красоты . Фрукты и овощи в питании

. Морковь также является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами — калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. В ней также содержатся эфирные масла, физиологически активные вещества — стеролы, ферменты и другие соединения, необходимые организму. Следует помнить, что содержащийся в моркови каротин будет усваиваться значительно лучше, есл.

»Поддержка» для двоих. Витаминные препараты для кормящих.

. Улучшает циркуляцию крови и снижает повышенное артериальное давление, усиливает кровоток в капиллярах. Усиливает секрецию желудочного сока, стимулирует деятельность печени. Влияет на работу мышц, соединительной ткани и деятельность сердечно-сосудистой системы. Витамин С (аскорбиновая кислота) -100 мг (фрукты, ягоды, овощи, квашеная капуста, картофель). Витамин С укрепляет соединительную ткань, в том числе стенки кровеносных сосудов, повышает устойчивость организма к инфекциям, способствует снижению воспалительных реакций, улучшает усвоение железа в пищеварительном тракте. Сильный антиоксидант -оберегает клетки от повреждений свободными радикалами, замедляет процесс старения клеток и образование.

Ягоды в меню детей. Здоровая еда

В идеале ягоды едят отдельно от других продуктов. Но из них можно готовить огромное количество вкусных и очень полезных детям блюд: пюре, рагу, запеканки, котлеты, ягодные супы, компоты, кисели, муссы.



Рахит. Болезни детей до года

. Нормализация в крови уровня кальция и фосфора свидетельствует о переходе болезни в неактивную фазу — период остаточных явлений, когда уже нет признаков активного рахита, но сохраняются деформации со стороны костей — большая голова, деформированная грудная клетка, узкий таз, плоскостопие, неправильный прикус. Механизм развития рахита Как известно, витамин D поступает в организм человека с продуктами питания как растительного (растительное масло, ростки пшеницы, орехи и др.), так и животного (молочные продукты, рыбий жир, сливочное масло, яичный желток и др.) происхождения, а также вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Наиболее значимыми формами витамина D являются эргокальциферол (витамин D 2 ) и холекальциферол (витамин D 3 ). Однако, исследования ученых установили, что витамины D 2 и D.

Фолиевая кислота. Беременность и роды

Врач прописал фолиевую кислоту. Дозировку знаю, а вот как принимать — не нашла нигде. «До», «после» еды? Запивая/не запивая водой? Инструкции при баночки нет, и в интернете про это тоже нет:( Подскажите, пожалуйста. Видимо, это всем известно, кроме меня:)

Освежить цвет лица. Мода и красота

Подскажите, пожалуйста, как освежить цвет лица, а то стало какое-то тусклое:(

— кислотные продукты (тоже отшелушивание). Кефир тут же со своей молочной кислотой 🙂

— кремы с АНА, и др. кислотами. Тут получается 2 в 1. И отшелушивание, и продвинутое питание.



Еще о витаминах и иже с ними. Мода и красота

Вот тут: http://www.biodobavki.org/press-club/.shtml статья весьма уважаемого товарища с медицинским образованием о витаминах. В частности, он говорит: Физиологические потребности нашего организма в витаминах и микроэлементах, в том числе биоантиоксидантах, сформированы всей предшествующей эволюцией вида, в ходе которой обмен веществ человека приспособился к тому количеству биологически активных веществ, которые он получал с большими объемами простой натуральной пищи.

Как-то сама консультант, продающая какие-то Бады мне говорила, что мол у нее и ногти стали крепкие и волосы, а как перестала эти Бады принимать, так все назад посыпалось: и волосы и ногти.

про витамины . Мода и красота

я вообще то сторонник того, чтобы таблетки не есть. никакие прям. но есть такое ощущение, что не справляется все таки организм. скажите пожалуйста, какие витамины вы пьете? и чтоб два раза не вставать — какими детей кормите? если кто то принципиально против витаминов, тоже, пожалуйста , напишите об этом. может я останусь на своих позициях, и мне не нужно будет помнить о том, чтобы витамины принимать, да еще детям напоминать. спасибо!!

Витамин С . Планирование беременности

Девочки! Поздравляю всех с Новым Годом! Очень хочется, чтобы все мы были здоровыми и счстливыми. Я уже на 6-ой недельке, чему безумно рада. Всего боюсь — гриппа, краснухи, боюсь упасть на улице, ездить в машине и т.п., ненормальная какая-то стала. Поэтому возник у меня вопос по поводу гриппа. Можно ли принимать ударные дозы витамина С для профилактики, раньше очень помогало?

шелушение 2. Ребенок от 1 до 3

а у меня вопрос несколько другой — у ребенка начали сильно шелушиться ручки и ножки. вот это от чего. на ножках, просто снимается кусками. витаминов не хватает.



А на отопление, мне кажется, среагировали бы только личики и ручки (не ладошки) — у нас, кстати, щечки стали суше, как на улице похолодало, а дома топить стали.

Это нормально — столько таблеток?. Беременность и роды

Была у врача, назначили опять кучу таблеток. До вчерашнего дня принимала 4 препарата, сейчас этот список расширили до 7. Теперь каждый час надо что-то пить ..Ужас! Я в шоке…может можно что-то убрать из этого списка…так детку жалко 🙂 1) Элевит 2) Йодомарин 3)Дексаметазон (снижаем тестестерон) 2р. в день 4)Магне В6 ( у меня тонус) 3 раза в день Плюс сейчас добавили: 5)Гинепрал 4 раза в день 6) за 15 минут до него финоптин 7)Тромбоас 2 раза в день Может Магне убрать? А какое кол-во.

А вот отцу прописывали и он пил его , в следствии ели-ели довезли до больнички + 2 дня в реанимации. А потом доктора говорили, что это уже не первый случай у людей. Мы в ШОКЕ были! зачем такое назначать?

витрум пренатал форте;

с сегодняшнего дня внутримышечные уколы иммуноглобулина и свечи «виферон 2», с 33 недели ещё «кипферон» будет.

Здоровое питание во время беременности. Питание беременных

. Полдник : творог со сметаной, фрукты, чай. Ужин : отварная или жареная рыба с картофельным пюре, салат из свеклы с черносливом, чай с печеньем или вафлями. На ночь : стакан кефира, простокваши, ряженки или йогурт. Между приемами пищи — свежие овощи и фрукты, легкие молочные десерты, кефир, йогурт. Суточная норма витаминов и микроэлементов для беременных женщин витамин Амкг витамин Д — 10 мкг витамин К — 65 мкг витамин Е — 10 мг витамин С — 70 мг витамин В1 — 1,5 мг витамин В2 — 1,6 мг витамин В6 — 2,2 мг витамин В12 — 2,2 мкг витамин РР — 17 мг фолиевая кислотамкг Микроэлементы: кальциймг фосформг магний -.

. На ночь : стакан кефира, простокваши, ряженки или йогурт. Между приемами пищи — свежие овощи и фрукты, легкие молочные десерты, кефир, йогурт. Суточная норма витаминов и микроэлементов для беременных женщин витамин Амкг витамин Д — 10 мкг витамин К — 65 мкг витамин Е — 10 мг витамин С — 70 мг витамин В1 — 1,5 мг витамин В2 — 1,6 мг витамин В6 — 2,2 мг витамин В12 — 2,2 мкг витамин РР — 17 мг фолиевая кислотамкг Микроэлементы: кальциймг фосформг магниймг железо — 30 мг цинк — 15 мг йодмкг селен — 65 мкг Вторая половина беременности.

Советуем прочитать:

©, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС.

7я.ру в соцсетях:

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

©, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС.

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Источник: http://conf.7ya.ru/popular/vitamin-s-kartinki/

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

  • Юмор-Приколы-Это интересно-Кино (103)
  • Ароматы (28)
  • ПИКНИК (24)
  • Моя фотомастерская (8)
  • Кулинарная книга (1210)
  • Салат,закуска,несладкая выпечка (539)
  • Сладкое (467)
  • Горячее (175)
  • Рукоделие-hand made (730)
  • журналы (101)
  • Бантики-заколочки (5)
  • Женские секреты-Секреты Красоты-Живая косметика (366)
  • Уютный дом-Интерьер-hand made-Полезные советы (481)
  • Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-Спорт (357)
  • Цветы-Ландшафты-Дача-Природа (533)
  • Фотоарт—Иллюстрации-Открытки-Интересные картинки (607)
  • Фотография. (303)
  • Художники (73)
  • Прелесть. (19)
  • Талисманы-Деньги-Легенды-Гадания-Желания (259)
  • Восток-дело тонкое (58)
  • Блюда восточной кухни (35)
  • Путешествия-Архитектура-Удивительный мир (207)
  • Притчи-Афоризмы-Умные мысли (302)
  • Животные (218)
  • Мода-Украшения-Карнавал-Костюмы (101)
  • Санкт-Петербург. (29)
  • Для графически редакторов (34)
  • Уроки рисования (17)
  • Дизайнерские штучки-Куклы (47)
  • Саморазвитие-История (105)
  • Для дневников Ли.ру (58)
  • Интернет-Работа-Ссылки (22)
  • Интересное видео (18)
  • Музыка (15)

-Метки

-Музыка

-Видео

-Всегда под рукой

-Я — фотограф

Подснежники,гиацинты,маргаритки.

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Трансляции

-Статистика

ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ БОЛЬШЕ ВИТАМИНА С?

ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ БОЛЬШЕ ВИТАМИНА С?

Для нашего организма трудно переоценить значение витамина С – «витамина жизни», важнейшими функциями которого являются защита иммунитета и поддержание в норме психических процессов.

Все возбудители заболеваний – микробы, вирусы, паразиты, а также свободные радикалы отступают и выводятся из организма под действием аскорбиновой кислоты. Именно поэтому витамин С так важен для сохранения молодости.

Чем же витамин С так полезен?

1. Витамин С предохраняет организм от большого количества вирусных и бактериальных инфекций.

2. Повышает эластичность и прочность кровеносных сосудов, как толстых, так и самых тонких. Поэтому он устраняет морщины, облегчает варикоз и геморрой, укрепляет соединительную ткань.

3. Улучшает состояние печени.

4. Ослабляет воздействие различных аллергенов.

5. Принимает участие в очищении организма от ядов и шлаков.

6. Способствует снижению холестерина в крови.

7. Ускоряет заживление ран, ожогов, кровоточащих десен.

8. Повышает сопротивляемость организма к любым неблагоприятным воздействиям.

В отличие от нас людей почти все животные могут синтезировать витамин С у себя в организме, именно поэтому они менее всего подвержены заболеваниям и не простужаются.. К сожалению, люди лишены подобной возможности.

Природа устроила так, что витамин С, попадая в организм, мгновенно включается в обмен веществ, поэтому его дефицит можно быстро восполнить. В случае простуды или вирусной инфекции он помогает иммунной системе отразить нападение, а излишки легко выводятся из организма.

Безусловный лидер по содержанию витамина С —

2 место занимает-красный сладкий перец, облепиха, чёрная смородина

3 место-зелёный перец, петрушка (зелени), укроп

ещё меньше в свежей цветной капусте, садовой землянике, свежей белокочанной капусте, в цитрусовых (апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины), отварной цветной капусте, белой смородине.

Из трав больше всего витамина С содержат:

корень лопуха, люцерна, коровяк, хвощ, хмель, очанка, песчанка, семя фенхеля, мята перечная, ламинария, пажитник, петрушка, крапива, тысячелистник, красный клевер, щавель.

Каждая семья может обеспечить себя значительным запасом витаминов на зиму. Домашним консервирова­нием можно достигнуть очень высокого содержания витаминов. Сушка шиповника, засыпка сахаром черной смородины не требуют особого умения.

Самое простое – готовить настой из плодов шиповника.

Он очень вкусный, особенно с мёдом или фруктовым сиропом, поэтому его с удовольствием будут пить дети.

Из плодов шиповника можно также готовить сироп, добавляя к ним ягоды красной и черноплодной рябины, калины, клюквы, боярышника. Такой сироп можно употреблять по 1 ст.л. 3 раза в день, а маленьким детям давать 0,5-1 ч.л. – это обеспечит профилактику многих заболеваний.

Здоровье зубов и дёсен быстро восстанавливается, если дополнительно употреблять витамин С — он не только убивает возбудителей кариеса, но и помогает кальцию укреплять зубную эмаль. Если при кровоточивости дёсен принять увеличенную дозу аскорбиновой кислоты, то уже через полчаса можно спокойно чистить зубы: сосуды в тканях дёсен быстро укрепятся.

Потребность в аскорбиновой кислоте повышается в условиях неблагоприятного климата. Так, в Антарктиде человеку нужно ежедневно принимать 250 мг витамина С. При большой мышечной нагрузке, стрессовых ситуациях, беременности, кормлении грудью, большинстве заболеваний нужно увеличивать его потребление.

Рекомендуемые нормы применения (РНП) для витамина С таковы:

50 мг в день для детей и 60 мг для взрослых обоих полов, 70 мг в день для беременных и кормящих женщин.

Эти нормы РНП представляют собой минимальные величины, требующиеся для того, чтобы избежать гиповитаминоза.

Кстати, 3 (три!) сигареты разрушают всю дневную норму аскорбиновой кислоты (60 мг). Если не можете бросить курить, хотя бы увеличьте поступление этого витамина!

Для поддержания нормального уровня витамина С в организме необходимо принимать более высокие дозы: до 500 мг в день.

Понравилось: 3 пользователям

  • 3 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
    • 0Добавить в цитатник
    • 0Сохранить в ссылки

    Прописал пластический хирург для повышения тонуса кожи.

    Сказал — пить по две таблетки три раза в день ВСЮ ЖИЗНЬ.

    Источник: http://selenaart.ru/post/

    Витамин C под микроскопом

    Все мы знаем как полезны витамины, особенно витамин С. Человеческий организм не синтезирует аскорбиновую кислоту, которая необходима нам для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Острый недостаток витамина С в организме приводит к цинге. Поэтому так важно, чтобы в нашем рационе присутствовали фрукты и овощи богатые аскорбиновой кислотой.

    Представляем вашему вниманию фотографии этой удивительной кислоты, сделанные под микроскопом с многократным увеличением и использованием поляризованного света.

    1. Насыщенный раствор витамина C в поляризованном свете. Световые волны поляризованного света распространяются только в одном направлении, тогда как обычный свет — во всех направлениях.

    2. В 1928 году венгерским биохимиком Альбертом Сен-Дьерди был впервые выделен витамин С в чистом виде. А в 1932 году было доказано, что отсутствие этого витамина в рационе приводит к цинге.

    3. Кристалл витамина С. Цинга развивается в течениенедель после полного прекращения поступления аскорбиновой кислоты в организм человека.

    4. Кристаллы аскорбиновой кислоты. В Европе эпидемии цинги почти прекратились после введения в рацион картофеля. Хотя он содержит небольшое количество витамина С — всего 14мг в 100 граммах, однако употребление большого количества блюд из картофеля позволило европейцам насытить организм этим витамином.

    5. Аскорбиновая кислота, растворенная в дистиллированной воде. Считается, что в XX веке массовые заболевания цингой не регистрировались. Однако эта болезнь была очень распространена в «трудовых лагерях» СССР в период с 1933 по 1953 год. Чтобы предотвратить развитие цинги заключённые ГУЛАГа жевали еловые ветви или пили отвар хвои.

    6. Витамин С. В блокадном Ленинграде в качестве лекарства от цинги на ликероводочном заводе стали делать хвойную настойку.

    7. Кристаллы аскорбиновой кислоты. Долгое время считалось, что цинга — это инфекционное заболевание. Однако еще в средние века моряки заметили, что потери от цинги были небольшие на судах, на которых цитрусовые составляли значительную часть провианта. С тех пор в паек моряка стали добавлять фрукты богатые витомином С.

    8. Кристалл витамина С при 240-кратном увеличении микроскопа. Пётр Великий, который учился кораблестроению в Голландии, создавая в 1703 году российский флот, для моряков ввел именно голландский рацион, включавший лимоны и апельсины.

    9. Аскорбиновая кислота является сильным антиоксидантом — замедляет процессы окисления в организме. Поэтому она вводится в организм, например, при отравлении угарным газом для нормализации окислительно-восстановительных процессов.

    10. Смесь препарата винкристина, используемого в химиотерапии раковых заболеваний, и аскорбиновой кислоты.

    11. Аскорбиновая кислота используется также в пищевой промышленности в качестве антиоксиданта, предотвращающего окисление продуктов.

    12. Кристаллизированная аскорбиновая кислота с сахарозой. Большинство животных способны синтезировать аскорбиновую кислоту из галактозы, а растения — из различных гексоз.

    13. Медленно расплавленные кристаллы аскорбиновой кислоты. Синтетическим путем аскорбиновую кислоту получают из глюкозы.

    14. Перекристаллизированная аскорбиновая кислота. Витамин С стимулирует синтез интерферона, а следовательно, регулирует действие иммунной системы.

    15. Растворенная в спирте аскорбиновая кислота. Витамин С способствует лучшему усваиванию железа в организме.

    16. Высушенный витамин С. Суточная потребность зависит от возраста и пола, для детей составляет от 30 до 90 мг витамина С в сутки, для мужчин — 90 мг, для женщин — 75 мг, но в период беременности и кормления увеличивается соответственно до 85 и 120мг. Максимальная суточная доза витамина С составляет 2000 мг, а его систематическая передозировка ведет к образованию камней в почках.

    17. L-аскорбиновая кислота — это единственный изомер аскорбиновой кислоты, который является биологически активным. Это его мы знаем под названием — витамин C.

    18. Процесс кристаллизации аскорбиновой кислоты. Наиболее богаты витамином С сочные плоды барбадосской вишни (ацерола), которые содержат00 мг в 100 граммах и сушеный шиповникмг в 100 гр.

    Источник: http://fullpicture.ru/nauka/vitamin-c-pod-mikroskopom.html

    витамин С векторы и фотографии — бесплатные графические ресурсы

    Только для Premium-пользователей.

    Только для Premium-пользователей.

    Только для Premium-пользователей.

    Только для Premium-пользователей.

    Только для Premium-пользователей.

    We’re celebrating

    Freepik’s 8th birthday!

    on our annual plan

    Copyright © Graphic Resources S.L. All screenshots © their respective owners. Google+

    Срок действия вашей кредитной/дебетовой карты скоро истечет, пожалуйста, обновите платежную информацию здесь, чтобы ваша премиум-подписка была активна.

    Источник: http://ru.freepik.com/free-photos-vectors/vitamin-c

    Витамины А В С D

    Слайды и текст этой презентации

    Руководитель: Пименова Т.И.

    — Слово ВИТА, от которого произошло слово витамины, обозначает ЖИЗНЬ.

    — Витамины, это вещества, без которых полноценное, здоровое питание невозможно. Они образуются в нашем организме или поступают с пищей и при недостатке даже ОДНОГО витамина начинается нарушение обмена веществ, ухудшает самочувствие и это часто

    является причиной болезни.

    — Витамины открыты Н.И. Луниным в 1880 года

    — Термин «витамин» для обозначения веществ ввел польский биохимик Казимеж Функ ().

    — Витамины представляют собой жизненно необходимые низкомолекулярные органические соединения.

    — Сейчас известны 50 видов витаминов

    — Наибольшее количество витаминов находится в растительных продуктах.

    Помни истину простую –

    Лучше видит только тот,

    Кто жует морковь сырую

    Или сок морковный пьет.

    Очень важно спозаранку

    Есть за завтраком овсянку.

    Черный хлеб полезен нам,

    И не только по утрам.

    От простуды и ангины

    Ну а лучше съесть лимон,

    Хоть и очень кислый он.

    Рыбий жир всего полезней,

    Хоть противный – надо пить

    Он спасает от болезней,

    Без болезней — лучше жить!

    Предотвращение нарушения зрения в сумерках

    Повышает сопротивляемость организма различным инфекциям.

    — Способствует росту и укреплению костей, сохранению здоровья кожи, волос, зубов, десен.

    — Оказывает антираковое действие.

    — Эффективен при лечении аллергии.

    — Повышает внимание и ускоряет скорость реакции.

    Больше всего витамина D содержится в рыбьем жире, сардинах, яйцах, в сливочном масле. Лучшие натуральные источники витамина D сельди, лососе, тунце, молоке и молочных продуктах.

    -Способствует усвоению кальция, сохранению

    -При сочетании с витаминами А и С помогает

    предотвращать простудные заболевания.

    -Способствует усвоению витамина А.

    -Нормализует свертывание крови.

    Больше всего витамина С содержат свежие фрукты, овощи, зелень. Шиповник, облепиха, черная смородина, красный перец — настоящие

    кладовые этого витамина.

    — Витамин С предохраняет организм от многих вирусных и бактериальныхинфекций.-Помогает очищать организм от ядов, начиная от сигаретного дыма и кончаяядами змей.

    — Способствует снижению холестерина в крови.-Ускоряет заживление ран, ожогов, кровоточащих десен.- Эффективен при лечении большинства заболеваний.

    Особенно много этого витамина в сухих дрожжах, хлебе, горохе, крупах, грецких

    орехах, арахисе, печени, сердце, яичном желтке, молоке, отрубях.

    -Тиамин необходим для нервной системы.

    -Стимулирует работу мозга.

    -Способствует росту организма.

    Больше всего рибофлавина содержится в продуктах животного происхождения-

    — яйцах, мясе, печени, почках, рыбе, молочных продуктах, сыре, а также в

    листовых зеленых овощах (особенно в капусте брокколи, шпинате) и в дрожжах

    -Участвует в процессах роста (может рассматриваться как ростовойфактор).

    — Обеспечивает нормальное световое и цветовое зрениеуменьшает утомляемость глаз.

    -Сохраняет здоровыми кожу, ногти, волосы.

    Пиридоксин содержится в продуктах животного происхождения — яйцах, печени,

    почках, сердце, говядине, молоке. Также его много в зеленом перце, капусте, моркови,

    -Необходим для поддержания иммунитета, а также для образования

    красных кровяных клеток.

    -Нужен для нормальной работы центральной нервной системы.

    В 12 (ЦИАНКОБАЛАМИН)

    Наибольшее количество витамина содержится в субпродуктах (печени, почках и

    сердце). Довольно много витамина В12 в сыре, морских продуктах (крабах, лососевых

    рыбах, сардинах), несколько меньше-в мясе и птице.

    -Необходим для роста детей, а также способствует улучшению аппетита.

    Источник: http://volna.org/himija/vitaminy_a_v_s_d.html

    Витамины

    Витамин C (аскорбиновая кислота)

    Витамин C (аскорбиновая кислота)

    Витамин C (аскорбиновая кислота)

    Роль витамина С в организме человека

    Роль витамина С в организме человека

    Роль витамина А

    Роль витамина А

    Роль витамина А

    Роль витамина А

    Недостаток витамина А приводит к следующим последствиям:

    Недостаток витамина А приводит к следующим последствиям:

    Недостаток витамина А приводит к следующим последствиям:

    Витамин E (токоферола ацетат)

    Витамин E (токоферола ацетат)

    Витамин E (токоферола ацетат)

    Витамин К (синтетический фитоменадион)

    Витамин К (синтетический фитоменадион)

    Витамин К (синтетический фитоменадион)

    Автор: Zver. Чтобы познакомиться с картинкой полного размера, нажмите на её эскиз. Чтобы можно было использовать все картинки для урока ОБЖ, скачайте бесплатно презентацию «Витамины.ppt» со всеми картинками в zip-архиве размером 725 КБ.

    Витамины

    Здоровье

    «Употребление пива» — Отношение России к употреблению пива. К чему приводит употребление пива? В пиве обнаружены производные конопли, ядовитые моноамины и трупный яд – кадаверин. 500гр пива соответствует 50гр водки. В большинстве стран пиво крепостью более 4 градусов продаётся в специально отведённых для этого местах. Сбор и анализ информации о пиве позволяет сделать выводы о его влиянии на организм человека.

    «Алкоголь и потребление» — Пищевод. Дефицит железа. 6%. Цирроз печени. Последствия потребления алкоголя многочисленны: Низкое потребление овощей и фруктов. Панкре- атит.

    «Способы бросить курить» — Грызите семечки. 12. Жуйте жевательную резинку. 13. Выпейте стакан молока. 15. Я за здоровый образ жизни! Рецепт. Сжуйте морковку или сельдерей. 11. Все в твоих руках. 16 способов бросить курить. Обратитесь за поддержкой к приятелю. 14. Повторите несколько раз фразу: "Я счастлив(а), что бросил(а) курить". 16.

    «Влияние алкоголя» — Из 156 употреблявших алкоголь в детстве (зарегистрированных): 31 умерли до 30 лет; 82 привлечены к уголовной ответственности; 43 стали хроническими алкоголиками. Среди употребляющих алкоголь 98% курильщиков. Багмут А. , ученица 9а. Необычные свойства забродивших напитков ( молоко, сок, мед) человек познал еще в глубокой древности.

    «Алкогольные напитки» — М.: Росстат, 2008. Соотношение стоимости пива и крепких напитков и потребление крепких напитков в североевропейских странах. Корреляция между доступностью водки и смертностью в России, 1990–2005 гг. Потребление крепких напитков и продолжительность жизни европейцев в гг. R = ? 0,93; p = 0, 0004.

    «Пищевые добавки» — Химия жизни. Ферменты. Витаминная недостаточность. Пища, которую мы едим. Классификация пищевых добавок согласно Европейской системе (Е). ЧР Новочебоксарск 2011 МОУ «Лицей№18» Круглова Т.С. Выделяют : авитаминоз , гиповитаминоз. Ферменты принимают участие в переваривании и усвоение продуктов. Классификация витаминов.

    Источник: http://900igr.net/kartinki/obg/vitaminy/vitamin-c.html

    Презентация на тему: Витамины

    В и т а м и н ы Агитбригада «ВИТАМИНка»МОУ СОШ №168 Верх- Исетский район

    девизМы сюда пришли не зряВОЗЬМЕМСЯ ЗА РУКИ ДРУЗЬЯ!Чтоб всегда ты был здоров ВИТАМИН помочь готов!

    Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды , питания и витамин.

    витамины Витамины – вещества, необходимые для здоровья.Витамины с едой попадают в кровь и укрепляютнаши мышцы и кости.

    Витамины образуются рас- тениями или животными идолжны поступать в орга-низм в микроскопическихколичествах для продолжения жизненных процессов.

    Витамин А способствует нормальному обмену ве-ществ, играет важную роль в формировании костейи зубов, а также жировых отложений, необходим дляроста новых клеток, замедляет процесс старения.

    Витамин В улучшает органы зрения, снимает уста-лость с глаз. Играет важную роль в обмене веществ.

    Апельсины и другие фрукты содержат много витамина С,помогающего не болеть и быст-рее выздоравливать.

    Витамин D важен для раз-вития костей и зубов младенцев.

    БУДУЩИЕ –ЗА НАМИ , ЗА ЗДОРОВЫМ ПОКОЛЕНИЕМ!

    Чтобы скачать материал, введите свой email, укажите, кто Вы, и нажмите кнопку

    Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь получать от нас email-рассылку

    Если скачивание материала не началось, нажмите еще раз «Скачать материал».

    (Лицензия на осуществление образовательной деятельности

    №3715 от 13.11.2013).

    Последний звонок

    Морские рыбы

    Почему в лесу нужно соблюдать тишину?

    Времена года

    Дисциплина на улице — залог безопасности

    Теремок

    Внимание Скидка 50% на курсы! Спешите подать

    Профессиональной переподготовки 30 курсов от 6900 руб.

    Курсы для всех от 3000 руб. от 1500 руб.

    Повышение квалификации 36 курсов от 1500 руб.

    Источник: http://ppt4web.ru/detskie-prezentacii/vitaminy7.html

    витаминные картинки

    2 главных правила культурных людей, которые младенец впитывает с молоком матери

    и придерживается потом всю жизнь в целях сохранения общемировой гармонии,

    а также во имя чистоты собственной непорочной бессмертной кармы:

    2. хочешь себе картинку в распечатанном виде — спроси автора, на каких условиях можно приобрести отпечаток.
    • Добавить комментарий
    • 100 комментариев

    Android

Выбрать язык Текущая версия v.235

Источник: http://busconductor.livejournal.com/260576.html

admin
admin

×